Jak prawidłowo dobierać buty

Przy doborze butów dla dziecka trzeba uwzględnić kilka czynników. Po pierwsze należy zwrócić uwagę na fakt, że stopa dziecka rośnie. Zatem należy zapewnić przestrzeń w bucie na ewentualny przyrost stopy na długość.

Dobrym rozwiązaniem jest dobieranie buta o 1 cm dłuższego od aktualnej długości stopy mierzonej w obciążeniu. Biorąc pod uwagę, że stopa rośnie ok. 1,5 cm na rok jest to zapas w zupełności wystarczający. Poza długością, ważna kwestia to szerokość buta. Palce stopy muszą mieć przestrzeń do poruszania się, aby stopa mogła rozwijać się prawidłowo.

Kolejny czynnik, na który trzeba zwrócić uwagę, to dobór obuwia do pory roku. Należy w równym stopniu zabezpieczyć stopy przed wychłodzeniem jak i przegrzaniem.

Pamiętaj, że nie wolno zakładać butów po innym dziecku. Buty takie są już odkształcone, nie spełniają swojej roli. Poza tym mogą one spowodować nieprawidłowy chód, deformację stóp czy grzybicę.

Ćwiczenia

Najpopularniejszymi, ale i najłatwiejszymi ćwiczeniami do wykonania dla dziecka są ćwiczenia przeciwko płaskostopiu. Jako przykład możemy podać ćwiczenia tzw. chwytne stóp, polegające na podnoszeniu, przenoszeniu, podrzucaniu małych przedmiotów za pomocą stopy (chusteczki higieniczne, kamyki, guziczki, kasztany, woreczki z grochem).

W przypadku koślawych kolan należy przede wszystkim wykluczyć czynniki sprzyjające powstawaniu tej wady. Unikamy zatem stania w rozkroku, siadu tzw. płotkarskiego (pupa w siadzie znajduje się pomiędzy stopami). Zaleca się natomiast jazdę na rowerze czy też siad skrzyżny (tzw. „po turecku”).

Koślawość pięt to kolejna często występująca wada, z którą należy walczyć wykonując ćwiczenia. Dobrym rozwiązaniem jest tu wyrobienie nawyku prawidłowego obciążania stóp. Polega ono na znacznym obciążaniu brzegu bocznego stóp w trakcie stania lub powolnego chodzenia. Pamiętaj, że należy przypominać o tym dziecku wielokrotnie w ciągu dnia.

Dlaczego warto przyjść do nas z dzieckiem?

Szanowni Rodzice!

Naszej działalności przyświeca zasada: „Nie sprzedajemy pudełek z butami”, a dobieramy buty do stopy dziecka. Sklep „Zdrowa Stópka” powstał wychodząc naprzeciw potrzebom rodziców. Rodziców, którzy nie tylko chcą wybrać ładne i modne buty dla swoich pociech, ale także dobre i zdrowe. Nasz personel składający się wyłącznie z fizjoterapeutów skutecznie doradza w trudnej czynności doboru butów. Mając wiedzę na temat rozwoju dziecka, możliwości powstawania wad postawy (głównie wad kończyn dolnych) jesteśmy w stanie wybrać optymalne rozwiązanie dla stóp małego Klienta. Dobieramy odpowiedni zapas
w bucie, tak by nie utrudniał chodu. Posiadając szeroki asortyment butów możemy właściwie dobrać buty zarówno na stopy szczupłe, jak i tęższe.

Konserwacja obuwia

Proponujemy od najmłodszych lat uczyć dzieci, aby samodzielnie dbały o swoje buty.
W sklepie możecie kupić atestowane zestawy do czyszczenia przeznaczone specjalnie dla dzieci.

Mamo, tato pamiętaj

• Stopa dziecka rośnie bardzo szybko – średnio około 1 cm rocznie (w niektórych okresach rozwoju nawet do 1,5 cm). Dlatego małemu dziecku należy mierzyć stopy co 3 miesiące, aby mieć pewność, że nie nosi ono za ciasnego obuwia, które może skutkować nawykowym podkurczaniem palców prowadzącym do płaskostopia. Pamiętajmy, że dziecko nie powie nam o tym, że buciki go cisną.

• W niektórych przypadkach należy kupować buty ze sztywnym, podwyższonym zapiętkiem. Wspieramy w ten sposób słabo rozwinięty system mięśniowo- więzadłowy stopy malucha.

• Nie jest wskazane, aby dziecko chodziło na boso po podłodze (panelach, parkiecie czy kaflach). Zachęcajmy dzieci do chodzenia bez butów po miękkiej, nierównej powierzchni (trawa, piasek, a nawet położony nierówno koc czy kołdra), gdyż jest to gimnastyka dla stóp wzmacniająca mięśnie i więzadła.

• Pierwsze kroki dziecka to bardzo indywidualna sprawa. Niektóre dzieci rozpoczynają szybciej chodzić (ok. 10 miesiąca), a inne kilka miesięcy później. Pamiętaj jednak, że nie należy dziecka do niczego nakłaniać. Samo zdecyduje, kiedy jest gotowe stawić pierwsze kroki. Przeciwwskazaniem jest wkładanie malucha do chodzika.

• Zachęcajmy dzieci do aktywnego spędzania czasu. Aktywność fizyczna to sposób na rozładowanie nadmiaru energii dziecka, sposób na budowanie dobrych więzi z dziećmi, ale też wpajanie, że „ruch to zdrowie”.

Ćwiczenia z Twoim Dzieckiem w domu

Proponujemy ćwiczenia w domu ukierunkowane głównie na wady stóp i nóg. Fizjoterapeuci przyjdą w umówiony dzień i przeprowadzą ćwiczenia oraz instruktaż dla Rodziców. Omówią jakie ćwiczenia należy wykonywać z pociechą.

Koszt 1 godz. - 60 zł
Pakiet (4 godz.) - 50 zł / godz.

Rejestracja telefoniczna - 693 815 215